Comment faire cuire des nouilles instantanées
En tant qu'aliment pratique dans la vie moderne et trépidante, presque tout le monde peut cuisiner des nouilles instantanées. Mais comment cuisiner un bol de nouilles instantanées délicieuses et nutritives est une science. Ce qui suit est un résumé des conseils et des sujets d'actualité sur la cuisson des nouilles instantanées qui ont été des sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours, pour vous aider à améliorer facilement le goût des nouilles instantanées.
1. Étapes de base pour cuisiner des nouilles instantanées
Cuisiner des nouilles instantanées peut sembler simple, mais maîtriser les étapes suivantes peut leur donner un meilleur goût :
| étape | Mode d'emploi |
|---|---|
| 1. Faire bouillir de l’eau | Faites bouillir environ 500 ml d'eau. La quantité d’eau ne doit être ni trop ni trop faible. |
| 2. Gâteau du bas | Une fois l'eau bouillie, ajoutez la pâte et étalez-la légèrement avec des baguettes. |
| 3. Temps de cuisson des nouilles | Cuire 2-3 minutes selon vos goûts personnels (vous pouvez cuire plus longtemps si vous l'aimez plus doux). |
| 4. Ajouter les assaisonnements | Après avoir éteint le feu, ajoutez le sachet d'assaisonnement et remuez uniformément. |
| 5. Combinaison d'ingrédients | Des œufs, des légumes, du jambon, etc. peuvent être ajoutés pour améliorer la nutrition. |
2. Les techniques de cuisson des nouilles instantanées qui font l’objet de vives discussions sur Internet
Au cours des 10 derniers jours, il y a eu de nombreuses discussions sur les plateformes sociales à propos de la cuisson des nouilles instantanées. Voici quelques conseils très appréciés résumés par les internautes :
| Compétence | Opérations spécifiques | indice de chaleur |
|---|---|---|
| sous l'eau froide | Lorsque l'eau est froide, mettez la pâte dedans. Elle deviendra plus moelleuse une fois l'eau bouillie. | ★★★★☆ |
| Faire d'abord bouillir la base de soupe | Faites d'abord bouillir le sachet d'assaisonnement avec une petite quantité d'eau, puis ajoutez de l'eau pour cuire les nouilles. | ★★★★★ |
| ajouter du lait | Ajoutez une petite quantité de lait lors de la cuisson des nouilles pour rendre la soupe plus riche. | ★★★☆☆ |
| eau surfondue | Lorsque les nouilles cuites sont trempées dans l'eau froide, la texture devient plus élastique. | ★★★☆☆ |
3. Plan de mise à niveau nutritionnelle
Bien que les nouilles instantanées soient pratiques, elles sont nutritives. Voici le plan de combinaison nutritionnelle recommandé par les internautes :
| Ingrédients | Ajouter une méthode | effet nutritionnel |
|---|---|---|
| œuf | Incorporez les œufs lorsque l'eau bout ou ajoutez-les après la friture. | supplément de protéines |
| légume | Les légumes à feuilles vertes comme les épinards et le colza sont ajoutés en dernier. | Suppléments de vitamines |
| Champignons | Préparez à l'avance une soupe aux champignons enoki, aux champignons shiitake, etc. | Améliore la saveur umami |
| Produits à base de soja | Ajoutez le tofu, la peau des haricots, etc. une fois cuits jusqu'à ce qu'ils soient tendres. | Compléter les protéines végétales |
4. De nouvelles façons de manger des nouilles instantanées populaires sur Internet
Récemment, les nouvelles façons suivantes de manger des nouilles instantanées sont devenues populaires sur Douyin, Xiaohongshu et d'autres plateformes :
| Comment manger | Points opérationnels | Plateformes populaires |
|---|---|---|
| Nouilles instantanées frites | Faire sauter les nouilles cuites dans l'huile, ajouter la sauce et les garnitures. | Douyin, Bilibili |
| Pizza aux nouilles instantanées | Utilisez de la pâte molle comme base, ajoutez le fromage et enfournez. | petit livre rouge |
| Fondue aux nouilles instantanées | Utilisez la base de soupe de nouilles instantanées pour rincer les autres ingrédients. |
5. Conseils santé
Bien que les nouilles instantanées soient délicieuses, vous devez faire attention aux problèmes de santé suivants :
1.Boire moins de soupe: La soupe de nouilles instantanées contient beaucoup de sodium. Il est recommandé de boire moins de soupe ou de choisir des sachets d'assaisonnements à faible teneur en sel.
2.fréquence de contrôle: Ne consommez pas plus de 2 à 3 fois par semaine pour éviter un déséquilibre nutritionnel.
3.Avec des fibres alimentaires: Peut être combiné avec des fruits comme les pommes et les bananes pour faciliter la digestion.
Avec les méthodes et conseils ci-dessus, vous pouvez rendre de simples nouilles instantanées plus délicieuses et nutritives. Venez l'essayer!
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
