Quels sont les bons médicaments contre la carence en yin ?
La carence en Yin est une condition physique courante dans la médecine traditionnelle chinoise, qui se manifeste principalement par une bouche sèche, une gorge sèche, des étourdissements, des acouphènes, de l'insomnie, des bouffées de chaleur et d'autres symptômes. En cas de déficience en yin, la médecine traditionnelle chinoise recommande une amélioration par l'alimentation et les médicaments. Voici les sujets liés au conditionnement par déficience en yin qui ont été vivement discutés sur Internet au cours des 10 derniers jours, ainsi que les médicaments et les aliments recommandés.
1. Symptômes courants du déficit en Yin
Les personnes ayant une constitution déficiente en yin présentent généralement les symptômes suivants :
| Symptômes | performances |
|---|---|
| Bouche et gorge sèches | Avoir souvent soif et avoir la gorge sèche |
| Vertiges et acouphènes | Somnolence dans la tête et bourdonnement dans les oreilles |
| Insomnie et rêverie | Mauvaise qualité du sommeil, tendance à se réveiller ou à faire de nombreux rêves |
| Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes | Fièvre l'après-midi ou la nuit, sujette à la transpiration |
2. Médicaments recommandés pour le déficit en yin
La médecine traditionnelle chinoise recommande les médicaments suivants en cas de déficience en yin :
| Nom du médicament | Efficacité | Symptômes applicables |
|---|---|---|
| Pilules de Liuwei Dihuang | Yin nourrissant et rein nourrissant | Douleurs à la taille et aux genoux, vertiges et acouphènes |
| Pilules Zhibai Dihuang | Nourrir le yin et réduire le feu | Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, bouche et gorge sèches |
| Pilules Qiju Dihuang | Nourrir le foie et améliorer la vue | Yeux secs et vision floue |
| Pilules Maiwei Dihuang | Humidifier les poumons et favoriser les fluides corporels | Toux sèche avec moins de mucosités et gorge sèche |
3. Aliments recommandés en cas de carence en yin
En plus des médicaments, l’alimentation quotidienne peut également aider à réguler la constitution d’un déficit en yin :
| catégorie alimentaire | Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|---|
| Fruits | Poires, lys, champignon blanc | Humidifie les poumons et favorise les fluides corporels, soulage la bouche sèche |
| Légumes | Champignon noir, igname, épinards | Nourrit le yin et le sang, améliore l'anémie |
| Noix | Noix, graines de sésame noir | Tonifie les reins et l'essence, améliore les vertiges |
| Catégorie soupe | Soupe aux graines de lotus et lys, soupe aux champignons blancs | Nourrit le yin et hydrate la sécheresse, apaise l'esprit et facilite le sommeil |
4. Précautions pour réguler la carence en yin
1.Évitez les aliments épicés: Les personnes ayant une déficience en yin devraient manger des aliments moins épicés comme les poivrons et les grains de poivre du Sichuan pour éviter d'aggraver la chaleur dans le corps.
2.Gardez un horaire régulier: Rester éveillé tard consommera du liquide Yin. Il est recommandé de se coucher tôt et de se lever tôt pour garantir un sommeil adéquat.
3.Exercice modéré: Choisissez des exercices doux, comme le yoga et le Tai Chi, pour éviter la transpiration excessive causée par un exercice intense.
4.Gardez vos émotions stables: Des sautes d'humeur excessives peuvent facilement endommager le Yin. Vous devriez apprendre à réguler votre humeur pour éviter une anxiété excessive.
5. Résumé
Une constitution déficiente en Yin nécessite un conditionnement complet par la médecine et l’alimentation. Les médicaments brevetés chinois tels que les pilules Liuwei Dihuang et Zhibai Dihuang sont des choix courants. Dans le même temps, l'effet est meilleur lorsqu'il est combiné avec des aliments nourrissants pour le yin tels que les poires, les champignons blancs et les graines de sésame noires. Faites attention à éviter les mauvaises habitudes telles que les aliments épicés et le fait de veiller tard dans la vie quotidienne, ce qui contribuera à améliorer les symptômes de la carence en yin.
Grâce aux méthodes ci-dessus, les personnes présentant une déficience en yin peuvent progressivement rétablir l'équilibre corporel et soulager les symptômes d'inconfort. Si les symptômes sont sévères, il est recommandé de consulter un praticien professionnel de médecine chinoise pour un conditionnement personnalisé.
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